кто хочет лучше понимать себя, свои отношения и близость
вами сейчас: с вашим состоянием, желаниями, телом,
отношениями и ощущением себя.
Без давления. Без стыда. Без спешки.
В своём темпе и с вниманием к вашей реальной жизни
ЯЛЮБЛЮ — это онлайн-пространство психологической практики, где знания соединяются с вашей реальной жизнью.
Здесь вы не просто читаете или смотрите материалы. Вы постепенно исследуете то, что происходит именно с вами, пробуете новые способы взаимодействия с собой и переносите их в обычную жизнь.
В зависимости от выбранного формата в ЯЛЮБЛЮ вы можете получать психологические материалы, выполнять практики, участвовать в живых встречах и разборах, общаться с другими участниками и получать сопровождение психолога.
Не нужно успеть изменить себя за короткий срок. Можно идти постепенно — и замечать, что начинает меняться внутри и в жизни.
В ЯЛЮБЛЮ можно выбрать формат участия — от знакомства с пространством до длительного сопровождения.
Вы не обязаны заниматься одинаково интенсивно или проходить всё сразу.
Здесь можно начать с одного важного вопроса:
что происходит со мной сейчас?
А затем постепенно исследовать то, что действительно важно именно вам: своё состояние, тело, желания, отношения и повторяющиеся жизненные сценарии.
Помогаем женщинам, мужчинам и парам обрести гармонию, лучше понимать свои желания, восстановить эмоциональную близость и почувствовать вкус жизни.
И хочу понять, что со мной происходит»
Выполняете практики и постепенно пробуете переносить новые способы взаимодействия в обычную жизнь.
В зависимости от выбранного формата участия в живых встречах, разборах, играх или вы получаете личное сопровождение психолога.
Вы получаете материалы и психологические объяснения, которые помогают лучше увидеть, что происходит именно с вами.
Начинаете видеть стимулы и реакции, негативные привычные сценарии, способы строить отношения и то, как вы стали относиться к себе.
«Близость начинается с того, что мы умеем замечать себя и другого»
«Желание нельзя приказать вернуть. Но можно создать условия, в которых оно снова сможет появиться»
Я психолог и работаю с темами отношений, близости, сексуальности и эмоциональной грамотности.
В своей работе мне особенно важно помогать человеку замечать то, что часто остаётся незамеченным:
- почему мы теряем контакт с собой;
- почему отношения постепенно становятся холоднее;
- почему перестаём понимать свои желания;
- почему одни и те же ситуации повторяются снова.
Один из важных фокусов моей работы — диагностика сценариев отношений.
Я помогаю увидеть привычные сценарии, по которым человек строит отношения, и понять, почему они продолжают повторяться — даже тогда, когда человек сознательно хочет другого.
За этим могут стоять усталость, стресс, непрожитые эмоции, привычные сценарии, внутренние конфликты, сложные отношения или большие жизненные изменения.
Поэтому в ЯЛЮБЛЮ мы не ищем одну универсальную причину и не предлагаем универсальный совет.
Мы постепенно исследуем: что происходит именно с вами.
Потому что устойчивые изменения обычно начинаются не с попытки заставить себя стать другим человеком, а с более точного понимания себя.
В своей работе я использую разные психологические подходы: транзактный анализ, элементы телесно-ориентированного подхода, арт-терапевтические практики, гештальт-подход и работу с семейными и жизненными сценариями.
Но главное для меня — не метод сам по себе. А то, помогает ли он человеку лучше понимать себя, свои отношения и постепенно менять то, что действительно мешает жить.
Я И МОЁ СОСТОЯНИЕ
Усталость, потеря интереса к жизни, изменения самоощущения, внутренние кризисы.
ТЕЛО И ЖЕЛАНИЕ
Отношение к телу, чувственность, сексуальность, изменения с возрастом, стыд и непринятие себя.
ОТНОШЕНИЯ И БЛИЗОСТЬ
Охлаждение, дистанция, повторяющиеся сценарии, эмоциональная зависимость, сложности в интимной жизни.
НОВЫЙ ЭТАП ЖИЗНИ
Расставание, развод, одиночество, возрастные изменения, поиск нового смысла.
Мы не пытаемся заставить вас стать другим человеком.
Мы начинаем с того, что уже происходит:
с вашим состоянием, телом, отношениями, желаниями и привычными сценариями.
ВАМ ПОДХОДИТ, ЕСЛИ:
Вы хотите не просто посмотреть уроки и материалы ЯЛЮБЛЮ, а получить сопровождение психолога на месяц и решить: подходит ли вам такой формат психологической работы.
ЧТО ВХОДИТ
- 2 встречи онлайн;
- доступ к ЯЛЮБЛЮ плюс личное сопровождение психолога;
- личный чат с психологом;
- общий канал ЯЛЮБЛЮ; чат для общения участников;
- 1 месяц доступ + сопровождение
- онлайн участие в 1 Т-игре
ВАМ ПОДХОДИТ, ЕСЛИ:
Вы понимаете, что одной информации уже недостаточно.
Вам важно регулярно разбирать свою личную ситуацию вместе с психологом, видеть повторяющиеся сценарии и получать поддержку в процессе изменений.
ЧТО ВХОДИТ
- 12 встреч онлайн
- доступ к ЯЛЮБЛЮ;
- личный чат с психологом;
- общий канал ЯЛЮБЛЮ; чат для общения участников;
- 6 месяцев доступ + сопровождения
- онлайн участие в 3 Т-играх
ВАМ ПОДХОДИТ, ЕСЛИ:
Вы готовы самостоятельно изучать материалы и выполнять практики
ЧТО ВХОДИТ
- доступ к урокам и материалам ЯЛЮБЛЮ на
- общий канал ЯЛЮБЛЮ; чат для общения участников;
- онлайн участие в 3 Т-играх
ВАМ ПОДХОДИТ, ЕСЛИ:
Вы готовы самостоятельно изучать материалы и выполнять практики
ЧТО ВХОДИТ
- доступ к урокам и материалам ЯЛЮБЛЮ на
- общий канал ЯЛЮБЛЮ; чат для общения участников;
- онлайн участие в 1 Т-игре
9600 ₽
75 650 ₽
29 940₽
3 500₽
Изменилось: «Постепенно я снова начала замечать себя, своё тело и свои желания».
«Я снова чувствую себя женщиной, а не просто функцией».
Олеся, 42 года
Изменилось: «Я перестала всё время искать в себе недостатки и начала снова чувствовать своё тело. Мне стало легче смотреть на себя, заботиться о себе и замечать то, чего я хочу».
«Я думала, что потеряла свою женственность. А оказалось, я просто давно перестала её замечать».
Марина, 45 лет
Изменилось: «Я начала замечать свои желания и говорить о них, а не ждать, пока муж сам догадается. И неожиданно стало больше близости — не только между нами, но и внутри меня».
«Я поняла, что близость с другим человеком начинается с того, что я сама снова становлюсь себе интересна».
Татьяна, 49 лет
Да.
Возраст меняет тело и жизненные обстоятельства, но не отменяет потребность в любви, близости, удовольствии и интересе к жизни.
В ЯЛЮБЛЮ мы не пытаемся «вернуться в 25».
Мы учимся лучше чувствовать себя в том возрасте и той жизни, которые есть сейчас.
А если у меня сейчас нет партнёра?
ЯЛЮБЛЮ подойдёт и тем, кто сейчас один.
Мы исследуем отношения с собой, повторяющиеся сценарии, страх близости, одиночество и собственные желания.
Потому что новые отношения часто начинаются с того, что человек лучше понимает себя.
А если я стесняюсь?
Это нормально.
Не нужно сразу рассказывать личные истории или активно участвовать в каждом обсуждении.
Вы сами выбираете степень участия и постепенно знакомитесь с пространством в комфортном для себя темпе.
Сколько занимают практики по времени?
Большинство практик занимают от нескольких минут до 15–20 минут.
Не нужно перестраивать всю жизнь.
Важно постепенно находить небольшое пространство для себя внутри обычного дня.
Как понять, какой формат участия мне подходит?
Если вам сложно выбрать, напишите мне. Я помогу посмотреть на ваш запрос и понять, какой формат сейчас будет наиболее подходящим.
Подойдёт ли мне ЯЛЮБЛЮ, если я уже работала с психологом?
Да. ЯЛЮБЛЮ может стать дополнительным пространством практики, наблюдения за собой и более регулярного внимания к важным темам.
Обязательно ли участвовать во всех встречах?
Нет. Вы выбираете степень участия в соответствии со своим форматом и возможностями.
Я помогу понять, какой формат ЯЛЮБЛЮ
может подойти именно вам.
И спросить себя: «А как сейчас живу я?» Без правильного ответа. Без необходимости всё решить сегодня.
ЯЛЮБЛЮ — пространство, где можно постепенно снова услышать себя.